Семинар — Силы для жизни

Неопределённость, жизненные перемены, тревожные новости, финансовая нестабильность и высокий уровень стресса могут истощать наши силы и выбивать почву из-под ног. В такие периоды особенно важно понимать, на что можно опереться, как поддержать себя и где искать ресурсы, чтобы справляться с трудностями и двигаться вперёд.

Этот семинар для вас, если вы стремитесь восстановить внутренние ресурсы и ищите способы самоподдержки.

На семинаре вы узнаете:

✅ Что помогает сохранять психологическую устойчивость?

✅ Где искать внутренние ресурсы и опоры?

✅ Как поддержать себя в условиях стресса, неопределённости и перемен?

✅ Какие практические инструменты помогают восстанавливать силы и сохранять внутреннее равновесие?

Ведущая: Алина Урпола — cпециалист в сфере ментального здоровья, Fenix Finland ry.

Организатор: Финская Евангелическо-Лютеранская церковь в городе Вантаа (https://kirkkovantaalla.fi/ru/) совместно с  Fenix Finland — психологическая поддержка мигрантов в Финляндии https://t.me/fenixpsychhelp

Ссылка на регистрацию