3.8.2026

”Äiti, mulla on nälkä.”

“Äiti, mulla on nälkä.” “Isi, mulla on nälkä.” Jokainen vanhempi on varmasti joskus kuullut tämän lausahduksen lapsen suusta ja siihen vastaaminen on normaalia arkipäivää lapsiperheissä. Entä jos kaapin perät on koluttu jo moneen kertaan eikä sieltä yksinkertaisesti enää löydy mitään millä lievittää lapsen nälkää? Tili on jo tyhjillään ja seuraavan kerran rahaa tulee vasta viikon päästä.

Tilastot kertovat lisääntyvästä lapsiperheköyhyydestä. Useampi kuin joka kymmenes lapsi elää pienituloisessa perheessä. Yhteiskunnallisia toimia tarvitaan köyhyyden vähentämiseksi. Myös diakoniatyössä kohtaamme lisääntyvää lapsiperheköyhyyttä. Perheet ovat hyvin monenlaisia. On työssäkäyviä, yhden vanhemman perheitä, työttömyyden tai sairauden vuoksi taloudelliseen ahdinkoon joutuneita, opintojen vuoksi pienillä tuloilla eläviä, ja lista vain jatkuu. Moni sinnittelee ja keksii luovia keinoja venyttää penniä, mutta aina sekään ei riitä.

Hae apua ajoissa

Liian moni hakee apua vasta, kun homma on mennyt jo huolella mönkään. Monilla on kertynyt vuokravelkaa, kun on yrittänyt taiteilla elämisen ja asumisen välillä. Kyllä, mukaan mahtuu myös huonoa taloudenpitoa, mutta läheskään aina ei ole kyse siitä. Kun tiukkaan taloustilanteeseen lisätään mukaan ruuhkavuosiarjen kuormittavuus, oman jaksamisen rajat tulevat helposti vastaan. On ymmärrettävää, että silloin myöskään tarkka taloudenpito ei tahdo onnistua.

Yleensä kuitenkin jotain on tehtävissä. Kuten missään muussakaan elämäntapamuutoksessa, oman taloudenkaan kohdalla ei kaikkea tarvitse muuttaa kerralla. Aloita siitä, mikä tuntuu itselle luontevimmalta. Silloin kun talouden kuntoon laittaminen tuntuu haastavalta, hae siihen apua esimerkiksi sosiaalityöstä, velkaneuvonnasta, oman seurakuntasi diakoniatyöstä tai esimerkiksi Takuusäätiön penno.fi-palvelusta.

Hyödynnä ilmaisia ruokailuja

Kesällä monella paikkakunnalla voi myös hyödyntää puistoruokailuja kulujen säästämiseksi. Myös moni seurakunta järjestää säännöllisessä toiminnassaan yhteisöruokailuja, joihin osallistuminen on usein maksutonta, joskus niissä on vapaaehtoinen maksu tai edullinen kiinteä hinta. Niihin osallistuminen ei leimaa sinua tai perhettäsi. Yhteisöruokailuun osallistumiseen on monia eri motiiveja. Toiset tulevat kohtaamaan ystäviä tai haluavat tutustua uusiin ihmisiin ja joku haluaa välttää yhden ruoanlaittovuoron.

Matteuksen evankeliumissa (6:25–34) Jeesus kehottaa meitä olemaan murehtimatta siitä, mitä söisimme tai joisimme tai mitä pukisimme yllemme. Hän haastaa etsimään ensin Jumalan valtakuntaa, ja taivaallinen Isämme pitää huolen tarpeistamme. Saamme siis rohkeasti pyytää Jumalan apua myös näissä arkisissa tarpeissamme.

Hyödynnä vinkit

Kokosin muutamia vinkkejä, joilla omaa taloutta voi pyrkiä hieman tasapainottamaan. Tsekkaa, onko nämä asiat jo sinun taloudessasi kunnossa:

Laske budjetti kuukaudelle. Listaa kaikki tulot ja kaikki kiinteät menot. Huolehdi ensin laskujen maksusta, loppu jää elämiseen. Laske, paljonko ruokakauppaan on käytettävissä per viikko. Budjetointi auttaa hahmottamaan omaa taloutta.
Valmista itse edullista arkiruokaa. Suunnittele viikon ruokalista ja tee ruokaostokset koko viikoksi kerrallaan. Näin vältät heräteostoja ja turhia kuluja. Itse tekemällä säästää ruokakuluissa paljon. Vinkkejä edullisiin arkiruokiin löytyy esimerkiksi Maukas arki kuuluu kaikille -vihkosesta.
Karsi maksullisia suoratoistopalveluita. Niitä voi myös tauottaa tai vuorotella.
Hanki lisätuloja myymällä nettikirppiksillä kaapin perukoille käyttämättömäksi jääneet vaatteet, lelut, sisustustuotteet ynnä muu itselle tarpeeton eteenpäin.
Kilpailuta perheen puhelinliittymät, sähkösopimukset ja vakuutukset säännöllisesti. Voit säästää satoja euroja vuodessa tällä. Aika ajoin uuden liittymän hankinnasta voi saada uutena asiakkaana myös lahjakortin vaikkapa ruokakauppaan.
Pohdi, onko oma auto välttämätön. Se on suuri kuluerä perheen taloudessa. Tai jos perheessä on kaksi autoa, pärjäisikö yhdellä?
Vältä kulutusluottoja ja “osta nyt, maksa ensi kuussa” -tyyppisiä diilejä. Jos rahaa ei ole nyt, ei ole todennäköisesti ensi kuussakaan. Kulutusluotot voivat viedä taloutesi entistä hankalampaan ahdinkoon.

Toivottavasti saat näistä vinkeistä apua oman taloutesi tarkasteluun.

Lähteet ja hyödylliset linkit:

Lapsiperheköyhyys Suomessa -infograafi | Lastensuojelun Keskusliitto

Penno

Maukas arki kuuluu kaikille